Clase gratuita en vivo · Domingo 30 de agosto · 20:00 h (Chile)
Matías Novoa
Entrenador · 51 años
Si tienes más de 40 y la dieta y el cardio ya no funcionan, el problema no es tu fuerza de voluntad.
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Dos datos y listo. Te mandamos el enlace de la clase.
Estás siguiendo un plan diseñado para el cuerpo que tenías a los 25. En esta clase te explico qué cambió después de los 40 — y por qué entrenar menos puede darte más.
Una alumna de 53 años entrenaba 6 veces por semana y llevaba meses sin avanzar.
Le quité cuatro entrenamientos. Empezó a ganar músculo.
No es un truco ni una excepción. Es lo que pasa cuando dejas de castigar un cuerpo que ya estaba agotado y empiezas a darle lo único que necesitaba: estímulo suficiente y tiempo para recuperarse.
En la clase te explico exactamente por qué funciona — y cómo aplicarlo a tu semana.
En 90 minutos vas a entender más sobre tu cuerpo que en los últimos 10 años de intentarlo sola
- ✓Por qué la báscula te ha estado mintiendo — y los 4 números que sí dicen la verdad sobre tu progreso
- ✓Los 5 movimientos que importan después de los 40 (y todos los que puedes dejar de hacer sin perder nada)
- ✓Cuánta proteína necesitas realmente — el número cambia después de los 45, y casi nadie te lo ha dicho
- ✓Por qué 2 entrenamientos por semana funcionan mejor que 6 cuando tienes 40, 50 o 60 años
- ✓Qué pasa de verdad con la menopausia — qué depende de las hormonas y qué depende de ti (spoiler: más de lo que crees)
🎁 Y si te quedas hasta el final, te llevas el Cuaderno de Trabajo de las 12 Semanas
Tu tarjeta de fuerza en blanco · la tabla de los 4 tests · el plato de proteína · el calendario de 12 semanas · el checklist de sueño.
Todo en un PDF para imprimir. Solo se entrega en vivo.
Quién te va a enseñar
Hola, soy Matías Novoa
Soy ingeniero. No llegué a esto por vocación — llegué por necesidad.
Tuve autoinmunidad, resistencia a la insulina y problemas digestivos. Mi hijo nació con alergia alimentaria. Mi mujer arrastraba lo suyo. Fuimos a los médicos que correspondía y volvimos a casa sin respuestas. Varias veces.
Así que me puse a estudiar y lo traté como un problema de ingeniería: medir, cambiar una variable, volver a medir. Lo resolví. Y después empecé a ayudar a otros.
De eso van 10 años y más de 200.000 personas siguiendo lo que comparto.
Por el camino me certifiqué como Health Coach, Nutricionista y Fitness Coach — para poner método y respaldo detrás de lo que ya había comprobado en mi propio cuerpo.
No te voy a hablar desde un pedestal. Te voy a hablar desde donde estuve.
✅ Esta clase es para ti si…
- ·Tienes entre 40 y 60 años
- ·Sientes que perdiste fuerza, energía o confianza
- ·Has hecho dietas y cardio sin resultados duraderos
- ·Sospechas que lo que te funcionaba antes ya no funciona
- ·Quieres entender por qué, no solo que te den otra rutina
❌ Esta clase NO es para ti si…
- ·Buscas perder 10 kilos en un mes
- ·Quieres un suplemento o un atajo
- ·No estás dispuesta a dedicarle dos ratos de 40 minutos a la semana
- ·Esperas que alguien lo haga por ti
Los detalles prácticos
- 📅Cuándo
- Domingo 30 de agosto
- 🕒Hora
- 20:00 h Chile · 20:00 h Colombia · 19:00 h México · 21:00 h Miami · 02:00 h España (lunes)
- 💻Dónde
- En vivo, online. Te mandamos el enlace por WhatsApp
- ⏱️Duración
- Unos 90 minutos, con preguntas en directo
- 💰Precio
- Gratis
Preguntas frecuentes
¿Es realmente gratis?+
Sí. No hay letra pequeña. Al final de la clase te voy a contar cómo trabajar conmigo si quieres, pero aunque no quieras nada de eso, la clase sola ya te sirve. Te lo digo desde ahora para que no te sorprenda.
¿Y si no puedo conectarme en vivo?+
Regístrate igual. Mandamos la grabación disponible durante 48 horas. Pero el Cuaderno de Trabajo solo se entrega en vivo — si puedes estar, está.
¿Necesito gimnasio o equipamiento?+
No. En la clase te enseño cómo hacerlo en casa y cómo hacerlo en gimnasio. Tú eliges.
Nunca he levantado una pesa en mi vida. ¿Me sirve?+
Mejor incluso. No hay nivel mínimo. Lo único que hace falta es estar dispuesta a medirte y a volver.
Tengo una lesión / problemas de rodilla / suelo pélvico. ¿Puedo?+
En la clase hablo de adaptaciones. Aun así, si tienes una condición médica, consulta con tu médico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento.
¿Por qué el registro es por WhatsApp?+
Porque el correo se pierde entre cien mensajes más y el recordatorio de la clase no. Es el único canal donde sé que te va a llegar el enlace a tiempo.
El músculo que pierdes a los 45 es el que te sostiene a los 75.
No es estética. Es autonomía.
Nunca vi a nadie arrepentirse de haber empezado a levantar peso a los 45.
Sí vi a mucha gente arrepentirse de haber esperado a los 55.
Domingo 30 de agosto, 20:00 h Chile. Gratis y en vivo.
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